우리지역 높은 성인 비만율 감소를 위해 아래와 같이 신체활동 프로그램(요가)을 운영하여 지역주민의 건강체중 달성 및 건강생활실천 능력 향상을 지원하고자 하오니 많은 참여 바랍니다.

□ 동부 달빛요가
❍ (운영일시) : 2025.4.2.~6.30. 매주 월, 수요일 18:30~19:30 / 주2회
❍ (운영장소) : 제주시 동부보건소(구좌읍 김녕리 소재) 2층 다목적실
❍ (모집기간) : 2025.3.21.(금) 18시까지/ 선착순 모집이후에 신청시 대기자로 등록
* 전화접수: 728-4176.4220.4193
❍ (대 상) : 튼튼제주 건강 3·6·9 프로젝트 등록자, 지역주민 등 25명
❍ (강 사) : 요가전문강사
❍ (주요내용)
- 밴드, 마사지볼, 폼롤러 등 운동 도구를 활용한 유산소 및 근력강화
- 체중감량, 자세교정에 도움이 되는 스트레칭
- 자유롭게 몸을 움직이면서 체력단련과 스트레스 해소